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NOTAS E IDEIAS

True Success Is More Than Checking Boxes

criado em: 11:39 2022-09-06

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Esse texto me fez repensar no motivo de ter um blog e nas listas de fim de ano.

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o verdadeiro sucesso é mais do que marcar pontos

  1. É comum que as pessoas criem listas de objetivos para medir seu sucesso e felicidade.
  2. Essas listas frequentemente estão relacionadas a números redondos, tais como aniversários, e são motivadas por um desejo de confirmação externa de progresso e eficácia.
  3. A crença de que a felicidade pode ser alcançada através do acúmulo de bens materiais, educação, experiências, relacionamentos e prestígio é prevalecente na sociedade.
  4. Esta crença de que a realização e a ambição levam à felicidade é incorreta, e muitas pessoas podem perceber isto tarde demais depois de passar uma vida inteira verificando as coisas fora das listas sem se sentirem verdadeiramente felizes.
  5. As pessoas muitas vezes mantêm a pontuação na vida buscando recompensas e reconhecimento externos, como dinheiro e prestígio, a fim de se sentirem bem sucedidas e terem um senso de auto-estima.
  6. Esta tendência a depender de recompensas externas pode levar a uma diminuição no prazer e satisfação das atividades e relacionamentos.
  7. As pessoas frequentemente reiniciam seus desejos e buscam a próxima recompensa uma vez que tenham alcançado algo, levando a uma busca constante por mais e nunca se sentirem verdadeiramente satisfeitas.
  8. O medo do fracasso pode substituir a ambição quando a felicidade é baseada em uma lista crescente de realizações mundanas.
  9. Para aumentar a felicidade, é importante concentrar-se em características intrínsecas admiráveis nos outros e procurar cultivar estas qualidades em si mesmo, em vez de buscar recompensas e reconhecimento externos.
  10. O foco nas necessidades dos outros, em vez do egocentrismo, pode trazer maior felicidade e estabilidade.
  11. A compreensão do propósito da vida, que vem da resposta às perguntas "por que" e não apenas às perguntas "o quê", pode trazer tanto sucesso quanto felicidade.
  12. O conselho de Buda de "habitar como uma lâmpada para si mesmo", brilhando uma luz sobre suas maiores virtudes e verdadeiro propósito, pode levar a um verdadeiro bem-estar.

(lista original — onde pedi para o chat gpt resumir o artigo inteiro de uma vez só, o que resultou em metade dos itens)

  1. People often create "30 by 30" lists or other performance goals related to round numbers, such as birthdays, as a way to gauge their success and happiness.
  2. These lists are driven by societal messages that happiness can be measured by material and achievement-oriented markers, such as money, education, and prestige.
  3. However, this approach to happiness is flawed because it makes people dependent on external rewards and sets them up for dissatisfaction.
  4. Research has shown that intrinsic rewards, such as enjoyment and satisfaction, are more fulfilling than extrinsic rewards, such as money or recognition.
  5. In order to increase happiness, it is important to focus on personal growth and self-improvement, rather than external markers of success.
  6. It is also important to cultivate gratitude and practice mindfulness, as these can help increase well-being and happiness.