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NOTAS E IDEIAS

Second Brain

criado em: 21:32 17-01-2023

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O livro "Construindo um Segundo Cérebro" oferece uma abordagem revolucionária para aumentar a produtividade, criar fluxo e aumentar enormemente a capacidade de capturar, lembrar e se beneficiar da quantidade sem precedentes de informações. Este livro fornece um guia sobre como criar um sistema pessoal de gestão do conhecimento, conhecido como Second Brain, que serve como um repositório digital confiável e organizado de idéias valiosas, notas e trabalho criativo, sincronizado em todos os dispositivos e plataformas. O livro visa ajudar os leitores a descobrir todo o potencial de suas idéias e traduzir seus conhecimentos em melhorias significativas no trabalho e na vida.

Capítulo 1

O autor descreve sua experiência pessoal de lidar com uma dor crônica na garganta para a qual não conseguia encontrar uma cura e como começou a tomar nota de todas as informações que recolheu de seus médicos e a pesquisar por conta própria. Ele descobriu que sua condição era um distúrbio de voz funcional causado por problemas com os músculos necessários para engolir adequadamente os alimentos. Ele percebeu que os medicamentos que ele estava tomando estavam mascarando seus sintomas e tornando mais difícil entender a causa raiz de seu problema. Ele começou a pesquisar como respiração, nutrição, hábitos vocais e experiências passadas na infância podem afetar o sistema nervoso, e começou a entender como cuidar melhor de seu corpo. Ele também começou a manter um registro detalhado de sua jornada de saúde em um diário e a digitalizá-los para um registro digital que ele pudesse pesquisar, reorganizar, anotar e compartilhar. Ele se tornou o gerente de projeto de sua própria saúde e isto o ajudou a encontrar a causa raiz de seu problema e a solução correta.